经常做这5个动作，使手臂快速瘦下来 每天做4组
随着年龄的增长，身体各个组织器官都会发生变化，这其中也包括胳膊，胳膊变粗之后会使人的身材受到极大的影响，同时也会让人看起来比较显老
皮肤干燥脱皮怎么办？做好这4点，让你的皮肤状态越来越好
每个爱美人士都希望自己的皮肤状态一直都保持良好，可事实总是会打脸，面部皮肤干燥脱皮的情况屡有发生，使皮肤状态大打折扣，不但会使人产
膝关节炎应该如何进行运动？锻炼需要注意什么?
骨关节炎目前已经成为了一种临床中的常见疾病，其中膝关节炎较为高发，并且中老年人患上膝关节炎的概率较大，致残的风险也同样在不断升高。
【健康】小儿腹泻有哪些常见误区？家长要注意避免
小儿的脏腑是比较娇弱的，尤其是肠道功能还没有发育成熟，所以就容易有腹泻的现象，在应对小儿腹泻的问题中，很多家长过于紧张就会陷入一些
羡慕那些能“一秒入睡”的人？有时候入睡太快也可能是病！
相信很多失眠的患者，都特别羡慕那些能够一秒入睡的人。然而有些时候，入睡太快可不见得是什么好睡眠的表现。近日，湖南长沙一名36岁体重超
春季要如何预防流感？做好这5件事，让流感远离你
在春季万物苏醒，空气中的细菌和病毒也逐渐增加，所以在春节是流感疾病盛行的一个季节，一些免疫力比较粗差的人群就很容易受到流感的入侵而
如何防止儿童皮肤过敏？这5个细节在日常生活中要多多注意
春季的气候干燥春季的气候干燥，儿童在春季时很容易出现过敏症状，主要是因为紫外线、药物、花粉和螨虫所导致的，还有可能是因为进食了致敏
局部肥胖的人，如何有效瘦腿？不妨试试这4个方法
生活中，很多人都因为肥胖而感到特别烦恼，尤其是局部肥胖的人，身材不匀称还不容易让局部瘦下来，比如腿部肥胖的人，要想单独让腿部有效瘦
春季手足口病高发 这5个误区一定要避开，别不当回事
手足口病就是在手、脚，还有口腔这些地方出现了一些水泡，容易出现在小儿身上的一种病毒性的皮肤病。手足口病属于肠道传染病，可以通过飞沫
春季是孩子长高黄金期 补充这些营养物质，让孩子发育更快
随着春季气候逐渐变暖，孩子户外活动逐渐增加，此时机体细胞活性增强，骨细胞和软骨细胞代谢能力会跟着加快发展生长激素分泌量也会提高，让
“零添加”不添加“纯天然”食品 事实真的是这样吗?
近些年来，人们对食品安全的关注度越来越高，食品添加剂是其中被重点关注的对象之一。不少产品为了推销、促销等目的，针对这一点，推出了所
维生素C真的有那么“神”吗？吃越多越好吗？
维生素C是我们保持健康必不可少的营养素。从身体所需到美白保健，维生素C的功能也被传的越发强大。因具有抗氧化功效，维生素C在美白方面被
吃药时，用多少水服用最合适？药师告诉你答案
吃药要喝水，这是所有人的共识。但喝水有什么标准和要求，很多人就可能回答不上来了。殊不知，这个小小细节里，包含着吃药大学问!水喝不对
【健康】蛋白粉到底是什么？是不是所有人都可以吃？
近年来，蛋白粉作为一种营养补充剂，越来越受到广大消费者的追捧，在健身人士中甚至一度成为人人必备的增肌食品。那么，蛋白粉到底是什么?
研究显示：早餐摄取蛋白质增加肌肉数量和力量
近日，日本长崎大学和早稻田大学的一项研究表明，蛋白质增加肌肉的效果不仅取决于摄取量，而且还受时间影响。早餐摄取蛋白质，能增加肌肉的
他汀类药物该什么时间服用？注意这些内容
在我国上市的他汀类药物有7种，分别是洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀。这些他汀类药物可以治
“三月不减肥 四月徒伤悲”！肥胖危害多 体重控制很重要
《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》数据显示，我国已有超过50%的成年人和近20%的学龄儿童超重或肥胖。肥胖容易诱发高血压、糖尿病、
你感染了单纯疱疹病毒，最好不要亲孩子!
今天看到一个妈妈在亲孩子，我忍不住上前告诉她：你感染了单纯疱疹病毒，最好不要亲孩子!她惊讶地指着口周的红斑、水疱问我：这不是上火了
孩子穿少了冻感冒 宁愿多穿也不敢少穿 到底穿多少才合适
最近重庆的大街上，棉衣与短袖齐飞，秋裤与丝袜一色。简直穿啥的都有。有家长担心孩子穿少了冻感冒，宁愿多穿也不敢少穿。那么孩子到底穿多
学会这几个穿搭思路 瞬间摆脱索然无味的造型
进入三月，我们开启乱穿衣模式，很多人想要脱颖而出，并不一定要出奇制胜，简洁基础款也能塑造出新潮时髦的look。学会这几个穿搭思路，瞬间
