卧室采光不好有什么影响?

人一天三分之二的时间都是在睡眠中度过的，作为我们睡眠的场所，卧室的环境受到我们越来越多的重视。你知道卧室采光不好有什么影响吗?

阳光、空气和水，是生命的必要条件。房间采光不好不仅影响居住品质，对我们的健康也是不利的，到底卧室采光不好有什么影响呢?跟着佰佰安全网一起来看下吧!

卧室的光线，无论从美学观点，还是从使用和卫生角度而言，都应以柔和养眼的灯光为主。卧室的光线太强，容易使人脾气暴躁、易怒，引发肝火、郁积闷气;光线太暗，容易使人萎靡不振、产生忧郁的情绪。

中国建筑科学研究院物理所光学实验室主任张建平说，“采光好的房间，绝不仅仅是让人看清东西那么简单，它对心理和生理的影响都很大，特别是老人和孩子。”张建平说。儿童处于身体发育阶段，阳光中的紫外线能帮助他们身体里合成钙，强壮骨骼;老人大多存在骨质流失的问题，多晒太阳能在一定程度上预防骨质疏松症。阳光对骨骼的好处，人工照明是替代不了的。

另外，专家强调，采光对于心理健康的促进作用也是不可忽视的。和一间能看到外面风景的房子相比，一间没有窗的房子，即使灯光再明亮，时间长了人也会觉得压抑，因为缺少了与外界的交流。在冬季，阳光照射本来就少，如果在采光差的房间呆久了，人还容易患上季节性抑郁症，其原因就是人体生物钟不适应日照时间缩短的变化，导致情绪与精神状态的紊乱。卧室采光不好还会影响睡眠质量。如果你家中房子采光不好，就会影响自己的情绪变化，甚至会损伤心理健康。所以说，房子采光还是很重要的事。

卧室采光不好怎么改善?

俗话说的好，萝卜芹菜各有所爱。买房子选楼层也是如此。不同的楼层有着不同的优缺点，就拿一楼来说，最大的优点就是方便不用爬楼，装修时也能省不少钱，但由于低也往往面临中采光不好的问题。那么卧室采光不好怎么办呢?

要想改变这一缺陷，好的办法就是补光，用颜色提亮，墙壁可以用亮色，比如白色色调。窗户方面可以选择落地窗或者飘窗，这也是现代年轻人喜欢的一些元素。

对于采光不好的卧室而言，现代简约装修风格一样能达到使其明亮的效果，通常卧室是比较私密的地方，也不需要采光太强，但是为了使得卧室更加舒适与温馨，因此在色调与风格上尽量的还是以明快为主，一盏小小的吸顶吊顶让不吊顶的白色天花板不再呆板，竖长状的壁纸背景墙在视觉上拉升了卧室房间的高度，无论是床头的壁灯还是台灯，都在整个卧室的装饰装修上起着不可缺少的作用，就算只是打开一盏床头台灯，也能满足整个卧室照明需求，加以从小小窗户微透射进来的光线，整个卧室明暗适宜，温馨又舒适。

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