孕期糖尿病是一种还比较危险的疾病，孕妇在患上糖尿病后便要及时控制饮食，降低血糖，防止病情加重而影响腹中的胎儿，那么我们便来了解一下孕期糖尿病吃什么食物最好?孕期糖尿病可以吃蓝莓吗?

孕期糖尿病吃什么食物最好

妊娠糖尿病的孕妇要吃糖份低，高纤维易消化的食物。主食就选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头和面条，忌口米饭。水果类建议吃如黄瓜西红柿，柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等胃口较酸的食物。蔬菜类就如青菜生菜，芹菜类的绿叶蔬菜，蛋白类以瘦肉、牛奶、鱼类等为主。建议每餐饭后多散步，适当运动。首先在生活当中，劳逸结合，作息规律，保持心情舒畅，定期做身体检查。主食最好选粗粮，如荞麦面、燕麦面、玉米面等做成的馒头或发糕，但无论吃什么食物，都要注意食量，应少食多餐，每日5~6餐，每餐少吃，适量的运动。

孕期糖尿病可以吃蓝莓吗

妊娠糖尿病可不可以吃蓝莓取决于患者的血糖控制情况，如果患者在妊娠期间血糖控制的非常差，波动比较大，这个时候不建议患者吃蓝莓。只要让孕妇一天三顿饭保证正常即可，完全不会存在所谓营养缺乏的问题。如果妊娠期糖尿病患者血糖控制的非常平稳，可以在两顿正餐之间，尤其是在下一餐进餐之前适当的吃蓝莓，可以帮助患者减少或者减弱餐前的饥饿感，避免出现餐前低血糖的情况。患者一定要注意不管什么时段吃蓝莓，一定要控制好每次食用蓝莓的量，任何种类的水果控制好量是没有问题的，如果一次吃太多可以导致患者血糖的明显波动。

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