有部分孕妇会在孕期患上糖尿病，所以在孕妇怀孕的时候是需要严格控制饮食的，最好是吃一些可以降低血糖的食物，从而来控制糖尿病，那么孕期糖尿病的血糖标准?孕期糖尿病怎么控制?

孕期糖尿病的血糖标准

在给孕妇测量血糖分为空腹和吃饭以后，吃完饭需要隔一个小时测量一回，两个小时以后在测量一次。因此，孕妇的血糖正常值是分为空腹和吃饭两小时以后两种标准。在没有吃饭的情况下，孕妇正常的血糖值是在3.1-5.6mmol/L，比正常人的血糖要低一些。如果孕妇是在饭后情况下测量血糖，那孕妇在饭后1小时的血糖是不能超过10.0mmol/L，则在孕妇吃完饭后2小时的血糖也应该不超过8.5mmol/L才算为正常。孕妈在测完以后，医生会针对孕妇的情况对宝妈提出相对的建议，孕妇要定期做检查，及时监测自己的血糖是否正常。孕妇如果有糖尿病。那在饮食方面要注意。不能吃甜食，更不可以暴饮暴食。保证睡眠充足，孕妇可以尝试适当的运动，不要喝稀饭，少吃肉类，不吃蛋黄，控制体重。保证胎儿正常生长发育。

孕期糖尿病怎么控制

首先如果有条件去营养科找营养科医生制定如何吃饭，这个吃饭一定是结合自己的喜好和自己的体重，医生算出总的热量，再换算成所需要的碳水化合物、蛋白和脂肪，当然也包括水果和蔬菜，一天要吃三餐甚至需要加餐，有些人甚至睡觉前也应该吃点东西，每顿饭都应该有充足的粮食，粮食最好是粗细搭配，全谷类的食物更加符合需要，粮食如果吃得过少会出现酮体。另外，要充分的蛋白质，蛋白质的摄入量每公斤体重每天需要将近2克以上，一袋牛奶才含有6g的蛋白，一个鸡蛋是它的一倍，保证充足的蛋白质摄入，一个是营养需要，带来充分的热量。脂肪也应该尽量的保证需要，同时建议多吃蔬菜和水果，营养控制对于糖尿病，特别妊娠期糖尿病非常的重要，因为70%的妊娠期糖尿病，通过饮食合理控制，能得到血糖满意的达标。同时，要做好我饮食记录、血糖记录和运动记录。

孕期糖尿病怎么控制饮食

吃东西一定要少吃多餐，不能暴饮暴食，不然对自己的病情也会有很不利的影响，平时要尽量多关注自己的血糖，要勤检测血糖比较重要，发现不正常就要积极的控制和治疗，每天要多吃点蔬菜，一般每天吃蔬菜大概在400-500克左右是比较好的，而且有色蔬菜不能少于50%左右，还需要限制一些富含碳水化合物的食物，比如：米、麦类等，这类的食物中都会有一定糖分的含量，对糖尿病患者会有不利影响，需要严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品摄入。最后，妊娠糖尿病的患者想要降血糖的话，可以尽量以谷类为主食，尤其是可以吃点血糖指数较低的品种，比如：燕麦片、玉米面和荞麦面等等，而且平时的饮食方面一定要合理搭配，营养要均衡一些，患者还需要加上适当的运动，也会对降低血糖有很好的作用。

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