孩子在生长发育期间，睡眠十分重要，每天都要保证充足的睡眠。所以要让孩子养成早睡早起的好习惯，那么怎样养成孩子早睡早起的习惯呢?

1安静的睡前活动。为宝宝安排一些安静、有趣的睡前活动，给孩子讲讲睡前故事，能使宝宝更顺利地进入梦乡。

2营造良好的睡眠环境。孩子睡觉时，需要将房间的灯关掉，让房间变得昏暗，这样宝宝就可以就很容易上床入睡了。

3爸妈要以身作则。爸爸妈妈想要宝宝早睡早起，那么自己也需要尽量做到早睡早起。所以为了宝宝的管教与健康，爸爸妈妈尽可能以身作则地培养孩子的生活节奏。

4给宝宝安全感。如果宝宝在一定的安全感，那么他也会更加的容易入睡的。宝宝入睡前的活动应有爸妈陪同，这样的情境比较容易让宝宝感到安全感，所以家长在孩子入睡的时候可以选择陪在身边。

如何让孩子变得勇敢?

对于孩子来说怯懦是很容易的，什么事情都想要依靠着父母，看到很多勇敢的孩子，也想自己的孩子变得勇敢一点，那如何让孩子变得勇敢呢?

1给孩子相对自由的成长空间，俗话讲：“无欲则刚。”孩子勇敢的根基是性格开朗、内心世界单纯。当一个人想法越多，越会优柔寡断，做事自然瞻前顾后、胆小怯懦。父母应该给孩子创造一个相对自由的成长空间，孩子内心世界的轻松是勇敢的源泉。

2鼓励孩子大胆表达自己，一个孩子内心的勇敢一定会表现在言语和行为上，父母要让孩子养成坦然表达的习惯。当然，父母要有耐心倾听，孩子才愿意表达。

3别恐吓、嘲笑、讽刺孩子，有些孩子的胆怯是后天原因造成的，父母不应经常吓唬孩子。有的父母为了让孩子听话，就会吓唬孩子说：“你再哭，我就把你扔出去喂狼。”或者说：“警察来了，警察来抓你了!”要么是：“再不听话，就让医生来给你打针。”这些言语，会让孩子误以为：狼、警察、医生都是很可怕的，这种暗示无疑是给孩子内心增加使他胆怯的因素。

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