滑轮滑是一项比较普遍的户外活动，但是也有一定的危险性，下面一起来了解一下滑轮滑时应注意哪些安全事项。

1注意防护。一定要穿戴上防护用具，例如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。练习前还要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。

2活动范围。初学者应在初学场内或规定范围内练习，平常也应该在人少车少的地方玩。

3禁止危险动作。禁止做危险或妨碍他人的动作，特别是在人多的公共轮滑场内，如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与人滑行方向逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追逐打闹等。

4热身运动。运动前做好热身运动，例如拉伸韧带，活动踝关节、膝关节等都是必不可少的，热身运动不能少于五分钟，充分热身可以防止运动损伤。

5学会在摔跤时做自我保护。滑轮滑时摔跤是难免的，但是要学会自我保护。当要向前或向侧方摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量;当要向后摔倒时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先坐下，并注意保护尾骨处，同时低头团身，避免头部向后仰磕地;摔倒时应尽量避免直臂单手撑地，这样很容易损伤手腕。

练轮滑的注意事项有哪些?

轮滑是一项比较潮流的运动项目，现在很多年轻人都喜欢玩这个。但是有些朋友对这项运动了解不够，不知道有哪些注意事项。下面小编来说一下练轮滑的注意事项有哪些。

1选择安全的场地：要选择安全的场地，比如，不要在车道、过往行人很多的地方玩轮滑，再有要选择比较平坦的地面，坑洼不平、有斜坡，有积水、油污发黏的地面都不适合轮滑。

2轮滑的装备要齐全：在轮滑时要注意保护自己，不要为了能瘦腿就心急的什么保护措施都不做。尽量的带好头盔、护肘、护膝、护掌等护具，能够减少一些伤害。

3锻炼平衡能力：轮滑运动要想玩得好，就要保证身体能保持平衡。

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