游泳是一项很时尚的运动，长期坚持游泳对身体很有好处，那么每天学游泳好还是隔天学好呢?下面一起来了解。

1每年到了夏天的时候，就会有很多人选择去学习游泳，毕竟又凉爽又可以很好的锻炼身体。但实际上学习游泳远没有我们所想象的那么简单，它有非常多的禁忌存在。正常情况下我们是每天去学习还是隔天去学习需要看学习到了一个什么样的程度的。

2如果是刚开始学习游泳，那肯定技术还不是特别的过关，这个时候就比较建议间隔一天去学习一次。因为每个人在学习一个完全陌生事物的时候肯定都不会领悟的那么快，隔天学习的这种方法有利于能够更好的掌握游泳知识和技巧。此外对于身体方面，我们由于在之前没有游泳的经验，所以很可能在学习了一天之后身体就会感觉到特别的劳累，在这种情况之下如果第二天还继续这种强度的话肯定就会吃不消，而且还很大程度上还会消磨我们对于游泳的学习兴趣，而如果隔一天学习的话就能够让身体得到一个充分的休息，并且一直保持那种新鲜感了。

3而当学习游泳到了后期阶段，对于其中的一些基本技巧已经完全掌握，身体对于游泳的运动量也已经完全适应，这个时候就完全可以每天都去学习一次了，这样能够更好的提升我们的技术。

4学习游泳的一些其他禁忌。除了学习时间上的安排之外，在学习游泳的时候还一定要注意不能够自己一个人独自尝试。生活中有不少人在学习游泳期间因为对自己的技术过于自信，就会喜欢把教练抛在一旁自己去独自练习，进而最终就导致了意外的出现。所以千万要注意这一点，不能拿自己的生命安全开玩笑。

游泳有什么好处?

游泳是项有氧运动，喜欢游泳的人也有很多，有过专业训练经验的人常常会谈起很多游泳的好处。那么，游泳有什么好处呢?下面一起来看看吧!

1游泳锻炼是克服水的阻力，而不是克服重力，因此肌肉和关节不易受伤。

2游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力。

3对脊椎有好处，特别是患了脊椎病的人，做其他运动时，由于人体自身的重量，脊椎都需要承受一定的压力，而游泳则因为水的浮力承托，加上运动时人体有如卧姿，让脊椎在无重压状态下运动，有利于回复原位。所以许多医生会建议脊椎病患者适当参加游泳，辅助康复。

4使体形健美，儿童经常游泳有利于长高，瘦弱者经过游泳锻炼身体(包括身材)会变得强壮，肥胖者游泳方法得当还可以减肥(收腹、收臀)。

5经常游泳，能有效促进腰腹部的血液循环，患痛经的女性经常游泳(月经期间除外)，能使痛经消失。

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