防晒霜可以直接涂在身上吗?做好护肤工作是一种进步。肌肉敏感的女孩可以注意这些过程。事实上，这些过程并不那么复杂。为了完成美丽的作业，学习防晒霜可以直接涂在身上吗?从那时起，它就不再残疾了!

是的。夏天采取防晒措施非常重要。事实上，除了夏天，你还需要全年采取防晒措施。最好在使用防晒霜之前擦拭某些隔离霜。隔离霜对防止紫外线损伤有很好的帮助。以后使用防晒霜是正确的方法。

事实上，在使用防晒霜时，我们应该注意掌握正确的方法和正确的时间，以达到一定的防晒效果。没有掌握正确的使用时间、方法和方法，效果不是特别好。即使防晒霜使用后进入毛孔，也会导致毛孔内的污垢，无法正常排出。

使用防晒霜前，也要注意补水措施，长时间不给皮肤补水。也会导致皮肤特别干燥。防晒霜虽然含有一定的水分，但远远达不到皮肤所需的水分。洁面后，可以用爽肤水轻轻拍打脸部，然后使用隔离霜和防晒霜。

选择隔离霜时，可以根据个人肤色选择。肤色白皙，可以选择粉色。但是肤色不是特别白，可以选择绿色。隔离霜有很好的隔离效果。使用隔离霜后，可以使用防晒霜，防止皮肤被灰尘和紫外线侵害。

水果中的天然防晒霜

1、西红柿

番茄是最好的防晒食品，富含抗氧化剂"番茄红素",其抗氧化能力为胡萝卜素3.2倍，维生素E能有效保护细胞的100倍DNA免受自由基损伤，促进细胞生长再生，保持皮肤健康。曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现，吃煮熟的西红柿可以提高人体皮肤的防晒能力33%.

2、苹果

苹果皮富含"苹果多酚".它含有儿茶素、花青素等活性物质，具有很强的抗氧化作用，能抵抗紫外线照射后活性氧的危害。此外，它还可以防止黑色素的产生，美白皮肤。

3、西瓜

西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等具有皮肤生理活性的氨基酸，可改善皮肤营养，提高新陈代谢能力，有效防止晒伤后皮肤变黑。夏天吃西瓜后，用西瓜汁擦脸或切片15分钟，可以滋养面部皮肤。

4、草莓

草莓属浆果，丰富的多酚能抑制酪氨酸酶促进黑色素的产生，从而在一定程度上防止皮肤变黑。

所以，水果美容也是有依据的，不要让防晒商品、化妆品占据我们生活的全部，健康的生活饮食也很重要，多吃水果不仅美味能补充营养，还有一定的美容效果，大家为何不一起来尝试一下呢。

如何正确使用防晒霜

(1)防晒量足比数值更重要

在所有护肤产品中，防晒一定是最特别的存在，SPF后面多少数值与PA后面多少“+”号都是浮云，只要用足量都可以在有效的时间内充分的达到抵御紫外线的效果，正常情况下市面上最常见的50—60ml包装防晒正是品牌为你定制的两个月用量!

(2)使用防晒产品再研究遮阳伞

在晴天上午八点到下午五点间，采集不同遮阳伞的防晒数据后发现：大多数遮阳伞的防护力仅有SPF10。所以物理遮蔽的效果一定要在使用防晒产品的基础上评定。

(3)防晒要做足

还在天真的以为卸妆是彩妆控的事情，而每天认真护肤涂个防晒就出门的素颜美女子就可以洗面奶+清水，高枕无忧了。要知道，相比于两个小时就晕妆的附着力弱爆的彩妆，具有防水功效、在肌肤上形成保护膜的防晒霜洗面奶什么的根本搞不定。

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