虽然现如今人们总是说要健康饮食，但是汉堡店里面的生意依然那么火爆。油炸食物的美味诱惑许多人都抵挡不住，那食物太油腻怎么解决呢?

食物

1喝水：食物太油腻可以多喝水，喝水可以冲淡油腻的油脂，并且通过排泄的方式加速人体消化，这样也能帮助人体加速消化、排出油脂。喝水的时候以温水为主，如果吃完油腻的食物直接喝冷水，可能会刺激肠胃。

2吃水果：水果中含有大量水分和维生素，因此吃完油腻的食物再吃水果就可以促进肠胃的蠕动，而且还可以带走体内的油脂、脂肪。苹果、山楂、橙子这类含有膳食纤维和维生素C的水果比较合适，一般饭后吃一点即可解腻。

3喝绿茶：如果食物太油腻，吃完之后可能会引起肠胃的不适，建议隔一个小时之后喝一杯绿茶，不仅可以促进肠胃的消化，而且还可以去除油脂，有解腻的作用。不过不建议睡前大量饮用绿茶，以免引起睡眠障碍。

肉不解冻可以直接煮吗?

为了能更好的储存肉，通常会将肉放在冰箱内保存，但要烹饪的时候解冻肉又成为了赶时间或犯懒的消费者一个问题，那么肉不解冻可以直接煮吗?

1在高温下细菌都会被消灭的，不会给我们带来伤害，但是味道上会不如解冻过后的，而且也容易受热不均匀，导致外熟内生的情况。

2毕竟之所以要解冻肉，就是为了让肉变得散碎，更好受热。因此，虽然肉不解冻可以直接煮，但大块的肉最好还是解冻切块后再煮。

3冻肉使用及解冻注意事项：在买冻肉的时候，只买冷冻在冰箱或放置在冰床上的肉，如果冻肉已有臭味或已变质，就不能继续食用，将冻肉解冻后，肉按压后应该富有弹性。如果感觉中间还是很硬，那就继续解冻，解冻过程最好在恒温干净的地方进行，解冻过的肉不要再次冷冻，重复冷冻的肉味道不好。

标签： 食物太油腻怎么解决呢 肉不解冻可以直接煮吗 喝一杯绿茶 冻肉使用及解冻注意事项