保健茶有很多种，很多茶友喜欢喝保健茶，今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题：蜂蜜水的正确喝法及最佳时间。

蜂蜜水是人们最喜欢喝的一种健康饮品，它味道甘甜，营养丰富，能为人体补充能量，不过想要蜂蜜水发挥好的养生功效，一定要掌握它正确的喝法以及最佳的饮用时间，如果饮用方法或时间不对，则会影响它保健功效的发挥。

蜂蜜水的正确喝法

1、蜂蜜水最正确的喝法就是用温开水冲调蜂蜜，因为蜂蜜中含有大量的活性成分，如果直接用开水冲调会让它含有的营养大量流失，会让它的保健功效大打折扣，所以平时喝蜂蜜水的时候一定要取10~20克的蜂蜜放在干净玻璃杯中，加入50度左右的温开水冲调。

2、大口吞咽是人们喝蜂蜜水最正确的方法，这样可以让人体尽可能多的把蜂蜜水的有效营养吸收，而且能让它净化血液，净化肠道的功效，得到更好发挥。在冲蜂蜜水的时候，控制好蜂蜜与水之间的比例也是它的正确喝法，正常情况下两者之间的比例应该在一比十左右。

喝蜂蜜水的最佳时间

1、蜂蜜水是一种能随时喝的健康饮品，但中国有句老话，朝朝盐水，晚晚蜜汤，也就是说蜂蜜水在晚上喝最好，因为人们早起喝淡盐水有利于身体内宿便的排出，能防止因喝蜂蜜水而对肠胃造成刺激。人们在晚上喝蜂蜜水能稀释血液病，能加快血液循环，而且能促使身体对果糖的吸收，会让它发挥更好的养生功效。

2、每天下午三四点钟也是喝蜂蜜水的最佳时间，因为这时人体内的食物已经消化的差不多，身体会出现一些疲惫症状，如果及时喝一些蜂蜜水，就能吸收丰富果糖和葡萄糖，能让身体疲劳症状缓解，会让人类体力尽快恢复，能让人们保持良好的工作状态。

今天重点带大家了解了蜂蜜水的正确喝法以及最佳时间能让大家知道蜂蜜水怎么喝，最好也能让大家知道什么时候喝蜂蜜水才能让它发挥好的保健功效，今后大家再喝蜂蜜水时就按上面介绍的正确方法在最佳时间去饮用吧。

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