在生活中总会因为各种原因出现不适症状，比如脚后跟疼痛则是常见的一种，脚后跟疼痛除了与鞋子不合适等物理因素有关之外，有时也与疾病有关，因此出现脚后跟疼痛的症状时要给予重视，建议到医院接受相关的检查，确定病因之后进行针对性的治疗。

脚后跟总是疼痛是怎么回事呢?

1、 跟骨后滑囊炎

跟骨后滑囊炎大多会发生在30岁左右的年轻人群当中，病变的位置是跟腱与皮肤之间的滑囊，大多与经常穿不合脚的高跟鞋摩擦损伤有关。发病之后滑囊壁会变得肥厚，囊内会充满滑液，局部会出现肿胀的情况，同时还会产生压痛感，治疗方法比较简单，首先选择一双合适的鞋子，然后进行穿刺吸引，并注入氢化可的松。

2、 跟腱腱围炎

跟腱腱围炎是指跟腱附着部位的组织，因外伤或者劳损发生炎症，引起的跟腱部肿胀疼痛，这种骨病大多是由于跳跃运动，或者其他球类运动导致，比如篮球、羽毛球等等。发病后跟腱会变得粗大，而且会同时伴有压痛感，尤其是主动背屈或者被动背屈时，踝关节的疼痛感会加重。

3、 足跟脂肪纤维垫炎

这种疾病大多发生在中老年人群当中，跟垫是由弹力纤维包绕脂肪组织构成，有防震的作用，随着年龄的增长足跟脂肪纤维垫会有不同程度的萎缩和变薄，因此在站立或者行走的时候，脚跟则会因为长期受到压迫或者受凉着寒而发生炎症，最终则会出现疼痛和肿胀感。

4、 跖筋膜炎

这种骨病经常发生于40岁以上的中年人群当中，运动员的发病年龄会提前，大约有1/3的患者会出现双侧足跟疼痛的症状。跖筋膜长于足底，附着在跟骨结节上，外伤劳损以及寒冷和潮湿都会导致这种疾病的发生，具体表现为脚跟和脚心疼痛，脚底会产生紧张的。

温馨提示

想要缓解由于各种疾病引发的足跟疼痛，平时要尽量选择宽松柔软的鞋子，不要穿硬皮鞋，另外还要坚持逐步锻炼，以便增强肌肉韧带的力量和弹性，此外还要适当的进行户外运动，比如步行、慢跑或者骑自行车，能够使局部的血液循环变得更加流畅，延缓足跟部以及周围组织的退行性改变，建议每天用温热水泡脚，可以促进局部血液循环。

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