多动症的发病率并不低，患儿多数会表现为无法安分坐在椅子上、会无意中做一些危险的事情、无法集中注意力等等。因此大多数患有多动症的孩子学习成绩都比较差，而且有些情况严重的孩子还会表现为智力低下，因此孩子患了多动症之后，各方面都要特别注意，即使是饮食也不能够放松，因为不恰当的饮食也会导致疾病加重。

孩子患有多动症在饮食方面要注意哪些细节?

1、 少吃含甲基水杨酸的食物

患有多动症的孩子尽量要少吃含有甲基水杨酸的食物，比如西红柿、苹果或者橘子，另外也不要吃添加了辛辣调味品的食物，比如胡椒，另外也尽量不要吃石黄色素类的食物，比如贝类、红枣以及橙子和橄榄。因为这些食物当中都含有一种叫做酷氨酸的物质，会影响多动症的治疗。

2、 多吃富含锌的食物

一是人体所必需的微量元素，对人的生长发育起着至关重要的作用，如果儿童缺锌则会出现食欲不振、发育迟缓和智力低下的情况，经研究发现，学习成绩比较好的儿童，大多数体内的锌含量都比较充足，因此平时要多吃一些富含锌的食物，比如鸡蛋、动物肝脏、豆类、花生等等。

3、 多吃富含铁的食物

铁也是人体所必须的微量元素，而且是造血的原料，一旦缺铁则会使大脑功能紊乱，影响儿童的情绪，使多动症变得更加严重，因此多动症儿童要多吃一些富含铁的食物，比如动物肝脏以及瘦肉。

4、 少吃含有铅的食物

铅是一种对儿童生长发育有危害的物质，如果摄入太多，则会使儿童的视觉运动记忆、感觉形象思维和行为出现异常，甚至会增加多动症的发生几率，因此多动症儿童要尽量少吃含有铅的食物，比如皮蛋或者贝类。

5、 少吃含有铝的食物

铝是一种对人类危害特别大的重金属，如果摄入太多则会导致智力迟钝、记忆力下降以及食欲不振和消化不良等等，因此患有多动症的孩子要尽量少吃含有铝的食物，比如油条，因为在制作油条的时候会加入明矾，而明矾的主要成分则是硫酸铝钾。

温馨提示

患有多动症的孩子除了在饮食方面要多加注意之外，家长还要注意观察孩子的情绪，平时尽量与孩子多沟通，既能够缓解病情，也能够让孩子更好的配合医生进行治疗。

标签： 患有多动症 饮食方面 哪些细节 多吃富含锌的食物