前一段时间，39岁的赵先生在吃完饭后总感觉烧心，还伴有腹胀。一开始，他没有太在意。但随后几天，赵先生的不适症状加重，还经常感到咽喉酸苦，不仅白天坐立难安，连晚上睡觉也受到了影响。

饮食不当，出现烧心等不适

赵先生说，他觉得是近一段时间吃辣椒太多导致胃部不舒服，烧心、难受。由于感觉胸口的烧灼感不断加重，赵先生到石家庄市人民医院建华院区就诊。

接诊的消化内一科主任常丽丽详细询问了赵先生的生活细节，初步判断烧心是胃部问题，主要是由于食用过多辛辣食物引发。为了更准确查明病因，常丽丽让赵先生进行了胃镜检查。

胃镜检查显示，赵先生食管壁呈条形充血、红斑，局部可见糜烂，诊断为胃食管反流病。常丽丽为赵先生制定了有针对性的治疗方案。经过治疗，赵先生病愈。

胃食管反流病的症状有哪些?

那么，烧心是怎么回事?胃食管反流病又是一种什么病呢?常丽丽表示，烧心是胃部或胸骨后的烧灼感，常发生于进餐后1小时左右，尤其是饱餐后。偶发的烧心并不需要紧张，但持续或反复的烧心，就应引起警觉，要到医院进行详细诊查。一般来说，烧心多见于胃部疾病。

胃食管反流病是一种常见的慢性病，是指胃内容物(含胃酸和胃蛋白酶)反流入食管及食管以外的部位(如咽喉、口腔)所致的症状或并发症。主要症状是口苦和烧心，可伴有胸痛、上腹部烧灼感、嗳气等，一部分患者以咽异物感、喉咙痛以及咳嗽等为首发症状，可伴有睡眠障碍。

常丽丽介绍说，一半以上胃食管反流病患者反流症状发生的诱因与不当饮食有关，如经常过饱饮食，或者过多食用甜食、辛辣食物、油腻食物、酸性饮料和酸味食品等。此外，餐后平卧、睡前进食过饱等，尤其是晚间进食过饱后就睡觉，更容易出现食物反流，造成胃酸对食管的损害。

改变不良生活方式，预防胃食管反流病

胃食管反流病发作的诱因还与年龄、吸烟、饮酒、肥胖、劳累、心理等因素相关。常丽丽表示，改变不良生活方式是预防胃食管反流病的关键。

长期的吸烟与饮酒可能会引起胃食管反流病，超重或肥胖是胃食管反流病发生的危险因素，因此，这类患者应戒烟戒酒，合理控制体重。

在饮食方面，常丽丽提醒，应规律饮食、宜少量多餐、宜增加膳食纤维摄入。忌油炸、辛辣、高脂食物;忌睡前进食和餐后立即躺下，睡觉时宜适度抬高床头。

常丽丽提醒，患了胃食管反流病要重视，但不要过度紧张，要学会减压，适当调整工作节奏，注意保持乐观情绪，以积极的态度面对疾病。若经常出现烧心、反酸、咽喉酸苦感、胸骨后疼痛、睡眠障碍等不适症状时，要及时就诊。(记者 檀亚楠)

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