年老体弱者、大病初愈者不惜花费大把金钱购买昂贵的中药补品，如冬虫夏草、西洋参和人参以及蜂王浆等，这些补品确实能纠正虚损状态，起到补虚效果。不过也有很多需注意的事项，只有注意以下几个小细节才能在体内发挥最大的滋补功效。

用滋补类中药需注意什么?

1、空腹食用

滋补类中药最佳的服用时间是早晨，也可以安排在饭前胃肠道无内容物时，能最大程度发挥补虚和治疗功效。中医认为，食物跟药物不能同时服用，必须有几个小时的间隔。用于治疗疾病的药物，用药杂而且用药量大，苦寒药物又多，因此应安排在饭后30分钟左右服用，空腹的话可能会导致胃肠道不适。滋补类中药正好相反，因为滋补类中药依赖于脾胃运化，脾胃喜甘，滋补类中药大部分性甘且温和，空腹食用利于胃肠道吸收。

2、讲求缓效

滋补类中药主要是调理身体，每次服用剂量小，次数也少，对胃肠道黏膜的刺激小。通常煎汤和膏方补剂空腹食用利用度比较高，容易被吸收，药物能快速进入胃肠道，能维持较高浓度，提高滋补作用。部分滋补类中药以口服液、散剂或丸剂的类型存在，可安排在饭前30~60分钟用。此阶段胃中没有任何食物，药效并不会受到食物影响;滋阴类以及安神补脑类药物应安排在睡觉前服用。

3、不可滥补

避免补不对证，必须分清虚症类型，然后再补。阴虚者应选择补阴药，血虚者应选择补血药，气虚者应选择补气药。鹿茸和人参等重点是温补，并不适合阴虚火旺者;阿胶、枸杞子以及银耳等能起到滋阴补血效果，并不适合阳虚痰湿重者，非但没有任何效果，反而会影响人们食欲。

温馨提示

服用滋补类药物时不能吃辛辣刺激性、煎炸、油腻和肥甘食物;用黄芪、西洋参以及人参等补气的中药时，应避开绿豆、奶类、萝卜以及浓茶等破气的食物。值得提醒的是，只有胃肠道正常时才能用滋补类药。外感风寒和感染病期间禁止服用，特别是感冒或咳嗽痰多以及急性发热期间不能服用补药，不然会让病情进一步加重;脾胃虚弱者消化能力减弱，往往伴有腹泻，这种情况下先调理脾胃，然后再用补药，避免滋补类药物浪费。

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