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高血糖患者可以喝茶吗?这6种茶帮你降血糖又养生!赶紧get起来
2022-02-07 16:56:24 来源: 家庭医生在线

目前,各类人群中都有高血糖的病例,其中中年人占大多数。患上高血糖后,生活不堪忍受,这也不敢吃,那也不敢吃,对于很多爱吃的人来说,这无异于地狱般的折磨。喝茶是许多人的生活习惯,适量喝茶对身体健康有许多好处。

那么高血糖患者可以喝茶吗?

高血糖患者可以喝茶。因为患者长期存在高血糖的情况,会导致身体各种组织的慢性损伤,导致机体功能紊乱,因此,高血糖患者的日常饮食尤其需要注意,其忌食也比较多。茶是低脂、低温、低糖的,所以高血糖患者喝茶不会对血糖构成任何威胁。另外,多喝茶对帮助身体抑制脂肪和糖的分解有一定的作用。高血糖患者可以喝茶,但要注意饮茶的方法,因为茶中含有咖啡因,咖啡因能刺激人体大脑皮层,所以睡前不宜喝浓茶,以免失眠,最终也不利于糖尿病患者血糖的控制。

高血糖患者可以喝哪些茶?

1、苦荞茶

苦荞茶含有苦荞素,具有降血糖、健胃、消化等功能,长期坚持饮用苦荞茶可在一定程度上降低血糖,高血糖患者及时饮用苦荞茶,能够有效缓解血糖很高的症状。

2、绿茶

绿茶中含有儿茶素,可以延缓血糖在小肠的吸收,因此可以有效抑制餐后血糖的升高。绿茶在体内还含有大量的抗氧化成分,并且还可以减轻体内的炎症。但绿茶对肠胃有一定的刺激作用,因此高血糖严重并发症患者应少喝。

3、桑叶茶

桑叶茶中含有一种特殊成分,即脱氧霉素,这种成分能很好地抑制小肠将糖分解成葡萄糖,从而抑制血糖的升高。因此,建议高血糖患者在饭前喝桑叶茶,这样降血糖的效果更明显。

4、红茶

红茶中含有多酚类物质,能促进人体产生胰岛素,从而辅助药物控制血糖水平,帮助高血糖患者以及糖尿病患者维持血糖稳定,红茶被称为植物界的天然胰岛素。但是,对于服用激素控制血糖的高血糖患者,尽量不要选择红茶。

5、乌龙茶

乌龙茶是许多高血糖患者喜欢喝的茶,乌龙茶有很好的降血脂、降胆固醇和帮助消化的作用,同时,它们还可以调节血糖和控制患者的体重。

6、玉米丝茶

玉米属于粗粮,吃粗粮对高血糖患者控制血糖有很好的辅助作用。此外,玉米提取物中含有皂甙、类黄酮、有机酸等物质,能利尿消肿,降低血压、血糖和血脂,增强人体免疫力,对高血糖患者来说也是一个很好的选择。

实际上,很多养生型高血糖的患者都会选择饮用茶来控制自己的血糖,但无论喝什么样的茶产品,都要以清茶为主,不要喝太浓的茶,因为浓茶会使人体的兴奋性过度增加,进而对人体的心血管系统和神经系统造成不良影响,并且值得注意的是,在用餐的时候不可以大量喝茶,避免刺激肠胃。

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责任编辑: jkl2